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食谱(第8周)
2017/10/20 16:27:43 0人评论 321次浏览 分类:校园公告
成都树德中学博瑞实验学校(第8周)食谱
                                                                                                    2017年10月23日至10月29日    
日期 分区                        
10月23日
星期一
蜂蜜脆皮蛋糕(50g)、紫米馒头 香葱肉沫蒸蛋(50g)、花仁海白菜(25g)、炒莲白丝(50g) 粉子醪糟蛋 菜叶稀饭(100g碗) 瓜仁桃酥(30g)
玉米粒米饭(100g)                      冬瓜炖排骨(肉150g菜100g)、家常猪肝(肉25g菜100g)、干煸豇豆(50g)、水果(120g) 酸菜粉丝汤(100g碗)
麻婆豆腐盖浇饭(100g)          炸鸡腿(25g)、酸辣白菜(50g) 面籽籽稀饭(100g碗)
10月24日
星期二
提子土司(50g)、椒盐卷          煮鸡蛋(50g)、糖醋炝藕丁(25g)、炒油麦菜(50g) 核桃花生奶 (100g碗) 拔丝小蛋糕(30g)
米饭(100g)                      冒菜鸭(肉150g菜100g)、肉沫芹菜(肉25g菜100g)、炒小白菜(50g)、水果(120g) 带皮棒骨汤(100g碗)
米饭(100g)、馒头(50g)          西红柿炒蛋(蛋25g菜100g)、鱼香肉丝(肉15g菜100g)、炒瓢儿白(50g) 南瓜稀饭(100g碗)
10月25日
星期三
韭菜鲜肉包(50g)  奶香馒头 小 煮鸡蛋(50g)、红油大头菜丝(25g)、炒白菜丝(50g) 绿豆稀饭(100g碗) 海苔苏打饼(30g)
果酱面包(50g)  奶香馒头   煮鸡蛋(50g)、烩三丁(25g)、炒白菜丝(50g) 牛奶(100g碗)
红豆米饭(100g)                                                  豆豉蒸鱼(肉125g菜100g)、莲白肉片(肉15g菜70g)、酸辣土豆丝(50g)、水果(120g) 紫菜豆腐汤(100g碗)
芽菜肉沫炒饭(75g)          三鲜面块(150g) 面汤(100g碗)
10月26日
星期四
果酱面包(50g)  果酱卷    煮鸡蛋(50g)、烩三丁(25g)、炒青白菜(50g) 牛奶(100g碗) 小方包(30g)
韭菜鲜肉包(50g)  果酱卷  煮鸡蛋(50g)、红油大头菜丝(25g)、炒青白菜(50g) 菜叶稀饭(100g碗)
米饭(100g)                                                  盐煎肉(肉150g菜100g)、熊掌豆腐(肉25g菜100g)、炒菠菜(50g)、水果(120g) 西红柿棒骨汤(100g碗)
米饭(100g)、馒头(50g)          青豆烧肉(肉15g菜100g)、甜椒莲藕肉片(肉15g菜100g)、蚝油生菜(50g) 小米粥(100g碗)
10月27日
星期五
肉松磨堡蛋糕(50g)、豆沙夹心馒头       煮鸡蛋(50g)、小青椒烩豆豉(25g)、炒青笋尖(50g) 桂花玉米羹 玉米粒粥(100g碗) 芝麻薄脆片(30g)
绿豆米饭(100g)                             水煮肉片(肉150g菜100g)、土豆肉丝(肉25g菜100g)、炒苕尖(50g)、水果(120g) 萝卜连锅汤(100g碗)
米饭(100g)          肘子炖粉条(肉15g菜100g)、花菜肉片(肉25g菜100g)、炒小白菜(50g) 花生浆稀饭(100g碗)
10月28日
星期六
     红油水饺(150g)  煮鸡蛋(50g) 面汤(100g碗)  
米饭(100g)                       干煸鸡(肉150g菜100g)、野鸡红肉丝(肉25g菜100g)、蒜泥空心菜(50g)、水果(120g) 藕炖棒骨汤(100g碗)
肉沫泡豇豆炒饭(100g)         家常白菜肉丝(肉15g菜100g)、炒飘儿白(50g)  
10月29日
星期日
番茄煎蛋面   面汤(100g碗)  
米饭(100g)                      红烧肉(肉150g菜100g)、干煸茄子(50g) 西红柿菜叶汤(100g碗)
韭黄肉丝炒饭(100g)          甜椒豆腐(肉15g菜100g)、烂肉豇豆(肉15g菜100g)、炒小白菜(50g)(酸菜肉丝面) 玉米渣稀饭(100g碗)
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